5 min lezen
De zes dimensies van Positieve Gezondheid
Positieve Gezondheid onderscheidt zes dimensies die samen een compleet beeld geven van hoe iemand in het leven staat. Door breed te kijken, ontstaat ruimte voor wat iemand belangrijk vindt.
1. Lichaamsfuncties
Dit gaat over je lichamelijke gezondheid: je fitheid, klachten en pijn, slapen, eten en conditie. Het is de dimensie die in de traditionele zorg vaak de meeste aandacht krijgt.
2. Mentaal welbevinden
Hier draait het om je mentale veerkracht: je gevoel van controle, omgaan met verandering, concentratie en jezelf accepteren zoals je bent.
3. Zingeving
Zingeving gaat over een zinvol leven: je idealen, toekomstplannen, vertrouwen en de motivatie om door te gaan. Het geeft richting aan wat je doet.
4. Kwaliteit van leven
Deze dimensie gaat over hoe je je leven ervaart: genieten, geluk, je prettig voelen, balans en je leefomgeving.
5. Meedoen
Meedoen draait om je sociale contacten en betrokkenheid: erbij horen, betekenisvol werk of bezigheden en steun van anderen.
6. Dagelijks functioneren
Tot slot het dagelijks functioneren: voor jezelf kunnen zorgen, je grenzen kennen, je werk en je dagindeling. Het gaat om zelfstandig kunnen leven.
De zes dimensies sluiten op elkaar aan en beïnvloeden elkaar. Door ze in samenhang te bekijken – met het spinnenweb – ontstaat het volledige plaatje.
Zelf aan de slag met Positieve Gezondheid?
Zes Wijzer verzorgt training Positieve Gezondheid voor gemeenten en organisaties in Twente en de Achterhoek.